今の疲れを
整えたいのか。
将来を考えて
身体と向き合いた
いのか。
整体院 坂原は、
将来も安心して動ける
身体を作るために
「動きまで整える」
整体院です。
目的が違えば
体へのアプローチ方法も
変わります。
その場だけ楽になるのも
ひとつの選択肢です。
ただ、将来も安心して
動ける身体を作るには、
「動きそのもを見直していくこと」
が大切だと考えています。
動作再構築
アセスメント
まずは、自分の身体の現在地を
知るための90分です。
【内容】
・動作・姿勢の評価
・必要な整体
・使えていない筋肉への
エクササイズ
【時間・料金】
90分 10,000円（税込）
初めての方は、全員こちらの
アセスメントから始めて
いただきます。
この90分は、
「今つらい場所を
どうにかする時間」
ではありません。
ご自身の身体が
どう使われているのか、
どこに負担がかかっているのか、
何が上手く動いていないのか、
一緒に整理する時間です。
将来も安心して動ける身体を
作るには、まず
”現在地”を知ることが
欠かせません。
当院ではここから
すべてが始まります。
初めての方は、こちらから
ご予約ください。
動作再構築アセスメントのあと、
身体の状態やご希望に応じて、
今後の関わり方をご提案しています。
目指す方向が違えば、
必要な施術の内容や頻度も
変わるからです。
身体づくりに取り組みたい方へ
動作再構築
プログラム（月額）
アセスメントで確認した
内容をもとに、
体の使い方や動き方を
少しずつ整えていくプログラムです。
使いすぎている筋肉を緩め、
使えていない筋肉を動かす。
整体とエクササイズを
組み合わせながら、「身体の使い方」
を再構築します。
週1回を基本とし、まずは
3カ月をひとつの目安としています。
6ヶ月ほど継続することで、
変化がより定着します。
将来を見据えた身体づくりを
目指す方へ
月単位で継続したい方に
向けたプログラムです。
このプログラムは
3~6ヶ月を一つの目安
にしています。
土台ができた後は、
その方の目標や生活に
合わせて頻度を
調整していきます。
身体は変わり続けます。
だからこそ、
必要な時に戻ってこれる。
そんな場所でありたいと
考えています。
そのために、
今の身体と真摯に
向き合います。
今の状態を整えたい方へ
コンディショニング
整体
日常や仕事の中で生じる
負担を整理し、今の身体の状態を
整えるための整体です。
強い刺激や一時的な変化を
目的とせず、
その時々の身体の状態に合わせて、
無理のない調整を行います。
「今ある疲れをリセットしたい」
「いい状態を維持したい」
そんな方に向いています。
当院では、
不調が出た時の対処だけでなく、
状態を把握した上で整えることを
大切にしています。
将来的に身体作りへ
進みたい方も
まずはここから
始めることも可能です。
※初めての方は、
「動作再構築アセスメント」
をご利用いただいています。
身体とどう向き合う
場所でありたいか
現代の生活は、同じ姿勢や、
同じ動きの繰り返しになりがちです。
そうした生活の中で、
崩れた姿勢のまま固まった身体は、
もみほぐしや機械だけでは、
正直、限界があります。
もみほぐしで楽になることは
知っています。
そして、また戻ってしまうことも
知っています。
固まった筋肉を緩めても、
姿勢や動きが変わらなければ、
また同じ負担がかかるからです。
マッチョになりたいわけじゃない。
スタイルを大きく変えたいわけでもない。
痩せたら嬉しいけど、
体重だけを落としたいわけでもない。
ただ、今ある肩こりや腰の不安を
抱えたまま年齢を重ねるのは少し怖い。
でも、どこにいけばいいのか
わからない。
そんな方が最初の一歩を踏み出せる
場所でありたいと考えています。
私が大切だと考えているのは、
一時的に楽になること以上に、
脳に「正しい身体の動かし方」を
もう一度学習させることです。
筋肉を整えるだけでなく、
動きを組み立て直す。
それが、私の考える
**「動作の再構築」**です。
当院は、
ただ身体を預けるのではなく、
ご自身の状態を理解し、納得した上で
向き合っていく場所です。
将来のために、
何から始めればいいか分からない方。
そうした方の隣に寄り添って
一歩ずつ積み重ねていきます。
この考え方が合わない方
当院の考え方は、
すべての方に合うものではありません。
たとえば、
-
とにかく今すぐ楽になりたい
-
原因や説明はいらない
-
強い刺激で「効いた感じ」を求めている
-
身体のことは考えたくない、任せたい
そうした方にとって当院のやり方は
回りくどく感じると思います。
固まった筋肉を一時的に
緩めることはできます。
ですが、なぜそこに負担がかかっている
のか、なぜ同じ不調を繰り返すのか。
そこに向き合わずに整えても、
また同じ場所に負担は戻ります。
私が大切にしているのは、
「その場で楽にすること」よりも、
これからの身体とどう付き合っていく
かを整理することです。
ご自身の状態を知り、
納得した上で向き合っていきたい方。
将来のために、
何から始めればいいか
分からないけれど、ちゃんと
考えたいと思っている方。
そうした方にとって、無理なく一歩目
を踏み出せる場所でありたいと
考えています。
よくある質問
Q1.どれくらい通えばいいですか？
A. 目的や状態によって変わります。
-
今の疲れを整えたいのか
-
繰り返す不調を減らしたいのか
-
将来を見据えて身体を変えていきたいのか
まずは初回の動作再構築アセスメント
で状態を確認し、
その上で、必要な関わり方を
ご提案しています。
※無理な通院の提案や、回数の押し付けは行っていません。
Q2.運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。基本は自分の体重を
使った動きが中心です。
当院で行うのは、
重いウエイトを使うトレーニングではありません。
「運動が久しぶり」
「ジムはハードルが高いと
感じている」
そんな方でも、無理なく
取り組めます。
その場で完璧にできなくても、
問題ありません。
Q3.どんな服装がいいですか？
A. ジャージなどの動きやすい服装で
お越しください。
着替えをお持ちいただいて、
着替えていただくことも可能です。
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アクセス・駐車場について
【アクセス】
秋田市東通3丁目11-21
クレストコート103
【駐車場】
建物横に1台分有り